Поиск по хэштегу "психология"

Как выйти из депрессии навсегда?

В век развитых технологий и высоких скоростей данным заболеванием страдает треть населения планеты. Депрессия это одно из тяжелых заболеваний. В развитых странах мира этому недугу уделяют особое внимание, создают специальные программы по лечению и реабилитации. Большой процент разного рода психических отклонений, приходится на европейские государства. Депрессия стоит на втором месте по распространенности как причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Можно смело сказать, что следствием заболевания сердечно-сосудистой системы тоже является депрессия. Одно из главных задач современной психиатрии, является разработка эффективных методов лечения и профилактики депрессивных расстройств.

Последствия депрессии могут быть плачевными, это грозит ухудшением здоровья, наркоманией, алкоголизмом, заболеванием рака, в некоторых случаях может привести к летальному исходу. Если лечиться на первых ее стадиях, не запуская, то конечно можно избавиться от коварной болезни и самому. Главное начать сейчас, перестать искать бесконечные ответы на блогах и форумах, при этом не прилагая никаких усилий по лечению. Вся проблема в том, что многим нравится находиться в таком состоянии, это роль жертвы, когда тебя все жалеют, а это значит, что от тебя ничего не требуют, и меньше от тебя ожидают.

Признаки депрессии

В основном депрессии наступает из-за неразрешенной или гнетущей ситуации. Что в свою очередь приводит к меланхолии, психическим расстройствам, сопровождающиеся резкими перепадами настроения. Неудовлетворенность жизнью, отсутствие красок, сонливость, разбитость, апатия, расстройство сна, пропадает желание жить, снижается трудоспособность, могут быть головные боли. Это основные симптомы. Очень часто в таких случаях человек начинает употреблять алкоголь, или ещё хуже, может покончить жизнь самоубийством. Женщины подвержены этому заболеванию чаще чем мужчины, и одной из главных причин является потеря любимого человека, развод, разрыв отношений.

Как лечить?

Терапия проводится под контролем специалистов. Нужен курс длительного лечения при помощи различных препаратов и антидепрессантов. Параллельно рекомендуется психотерапия, запись на консультацию к психологу. Количество сеансов зависит от степени сложности ситуации.

Не рекомендуется заниматься самолечением при помощи медикаментов, у них есть ряд побочных действий. Препараты должен назначать специалист, в зависимости от состояния организма и переносимости. Обращаться нужно только к дипломированному и аттестованному специалисту психоневрологического профиля.

Ну а если ваш случай не такой тяжелый, то можно обойтись и без медикаментозного лечения, при помощи депривации, физио и иглорефлексотерапевтические техники, краниоцеребральная гипотермия, и многое другое.

#психология 

Как стать счастливой женщиной?

Ответ на этот вопрос интересует многих женщины. Представление о счастье у каждого своё, кому-то нужен дом для счастья, кому-то семья, а кому-то любимый мужчина рядом. И таких примеров можно привести много, ну есть один нюанс, когда человек достигает желаемого, это самое «счастье», через какое-то время заканчивается. В чём же проблема? В том, что женщины не понимают, что значит настоящее счастье, и что на самом деле подразумевается под этим словом.

Это мы сейчас и разберём.

Важно понять, что истинное счастье рождается внутри нас. Его не получить во внешнем мире, от наших детей, родителей, и даже от любимого человека. Счастье находится внутри нас. Счастливая женщина наполнена любовью и уважает себя. Возможно это дар от природы, ну испытывать счастье независимо от жизненных обстоятельств и перемен, это есть самое большое счастье. Кто-то наделён таким даром от рождения, а кому-то надо учиться быть счастливым, ну оно того стоит. Умение быть счастливым решит многие проблемы во всех сферах вашей жизни. Исчезнут тревоги, страх, болезни, ваше окружение будет воспринимать вас совсем по-другому, у вас появятся новые возможности на работе. Жизнь изменится, и обретёт новый смысл. И самое главное вы будите передавать энергию наполненности и любви вашим детям.

А как научиться быть счастливым?

Данный вопрос может показаться странным для тех, кто пребывает в таком состоянии, или кто испытывал это чувство. Ну как упоминалось выше многие женщины понятия не имею что это значит, и неправильно понимают значение этого слова.

Нет определённого рецепта или эликсира, мгновенно наполняющие таким чувством, ну есть методы и практики, при помощи которых, можно достичь этого состояния.

Конечно, на это уйдёт время, у кого-то это месяцы, а у кого-то года, ну в любом случаи нужно идти к цели с верой. Важно сделать первый шаг. Это искусство, которому нужно учиться, познавать. Кому-то это будет даваться легко, а кому-то сложно. Это зависит от многих факторов: воспитание, менталитет, окружение, условия жизни, даже страна, в которой вы живёте. Ведь в какой-то степени это процесс перевоспитания себя, работа над собой, и чем выше возраст человека, тем сложнее извлечь тараканов с головы, которые сидят там годами.

Может для вас, покажется странным, ну я вам скажу, что воспитать себя намного сложнее, чем править страной. Да именно так! Как говорит великий Омар Хайям, «самая главная победа, это победа над собой». Не у каждого хватит смелости и сил идти до конца, работать над собой каждый день, формировать в себе новый взгляд на мир, работать с негативным мышлением.

Как сделать шаг?

Человек, который пребывает в состоянии несчастья сложно понять, что его ждёт в конце пути, он не испытывал этих чувств, и понятия не имеет что значит быть счастливым и наполненным любовью. Чтобы сделать шаг, нужно найти наставника, который будет вас вести за руку.

В век высоких технологий найти себе учителя совсем не сложно, в открытом доступе интернета есть много платных курсов, практик, и учителей. Важно найти опытного специалиста, так как результат в какой-то степени будет зависеть и от него. Советую отнестись к выбору очень серьёзно. Можно записаться в специализированные школы, я думаю, что в каждом городе есть такие, нужно искать в интернете. В таких школах есть групповое обучение, это даже лучше, так как живое общение в группе с людьми намного интересней и эффективнее нежели в одиночку.

Ну ещё один совет, это записаться на консультацию к психологу либо к психотерапевту. Количество консультаций будет зависеть от степени сложности состояния. В таком случае лучше выбрать способ описанный выше.

Наверняка Вы именно Та, которой не нужны все эти советы, и Вы вполне можете преодолеть этот путь самостоятельно. Самое главное понять, осознать, и сделать шаг.

Дорогие женщины, желаю Вам счастья и душевной теплоты!

#психология 

Как добиться хороших отношений между отцом и дочерью

Вы, наверное, никогда не были девушкой, но это не должно быть препятствием для отношений отца и дочери. Вы хотите, чтобы ваша дочь выросла в уверенную в себе девушку, но вам нужно быть с ней рядом.

Многие мужчины не чувствуют себя уверенно, говоря со своей дочерью об удовлетворении собственным телом или внешним видом, а некоторые даже обеспокоены этим. Они могут сказать себе: «Чем я могу здесь помочь? Я этого не знаю.

Не волнуйтесь, вы можете не знать ответа на все вопросы. Вместо этого старайтесь как можно больше слушать и будьте готовы решить проблему. Поощрите ее рассказать вам свои мысли и предложить возможные решения. Если вы научите ее доверять своим способностям, вы поможете ей справиться с другими проблемами, с которыми она сталкивается в жизни, и укрепите ее уверенность в себе.

Поддержите свою дочь, чтобы она была довольна своим телом.

Заметки, адресованные девушкам, часто ориентированы на внешность. Например, «ты великолепно выглядишь» или «у тебя такие красивые волосы». Как папа, вы наверняка знаете, что сила вашей дочери — это не только красивое лицо. Вы видите ее личность, таланты и интеллект — так что не забудьте сказать ей об этом.

Покажите свою чувствительную сторону.

Во многих культурах существует правило, что мужчины не проявляют чувств — и уж тем более слабости и уязвимости. Вы хотите быть сильными в своей семье, поэтому вам может быть немного неудобно, когда ваша дочь задается деликатным вопросом.

Однако мужчинам не нужно бояться открывать дочерям то, кто они есть на самом деле. Это поможет углубить отношения отца и ребенка и улучшить двустороннее общение.

Подумайте о своем отношении к женщинам.

Попробуйте спросить свою дочь, что она думает о себе. Помните, что девочки воспринимают себя через замечания и действия, которые они получают во всех отношениях, особенно в семье. То, как вы относитесь к своей дочери, и как вы относитесь к ее матери и другим женщинам, повлияет на то, как ваша дочь будет смотреть на себя и насколько уверенно она будет.

Устранение барьеров для общения.

«Папа меня никогда не слушает! Он просто говорит мне, что делать». Когда она откроется вам, постарайтесь не высказывать ей свое мнение — вы можете заставить ее снова отстраниться, если она не сразу поймет, что вы хотите ей сказать.

Вам лучше дать ей понять, что вы слушаете ее и сочувствуете ей. Сказать что-то вроде: «Я понимаю, что тебе больно и ты расстроена».

Это укажет ей на то, что вы относитесь к ней серьезно, и это поможет ей довериться собственным чувствам. В конечном итоге это укрепляет ее уверенность в себе и самосознание.

Ее отношения с вами будут отражены в ее отношениях с другими мужчинами, которых она встречает в жизни: коллегами, друзьями, партнерами. Только представьте, что однажды, например, она влюбится и увидит в своем партнере такое же сочувствие, уважение и понимание, которые она получила от своего отца. Как отец, вы — важный образец для подражания.

#психология #отношения 

Как полюбить себя

Доброго времени суток!

Давайте разберёмся в этой статье на сколько вы себя любите, и любите ли вообще?

Как вы думаете в чём секрет красивых женщин? Почему мы стараемся быть на них похожими и подражаем им? Секрет в том, что они любят себя. Знаменитая Мерлин Монро является символом красоты и сексуальности своей эпохи. Она не отличалась особой внешностью, имела ряд вредных привычек, но мужчины сходили по ней с ума. Почему так происходит? Она любила себя, была уверена в себе. И таких примеров много в истории человечества. Вспомните великую Клеопатру! Конечно же нам не известно была ли она красавицей на самом деле, но факт в том что мужчины готовы были ради нее даже умереть. Царица сумела покорить самого могущественного царя той эпохи Юлия Цезаря. Как вы думаете в чем был ее секрет? Волшебное зелье? Нет! Такая женщина превращает свои недостатки в достоинства, её наполненность и позитивная энергия влияет на окружающих, вызывая восхищение.

Каждый человек прекрасен по своему, он является чудесным творением Бога со своими недостатками, а хотя есть ли они недостатки? Или просто это наше видение?

Если вы любите себя, то сделаете свои недостатки преимуществом. Не нужно стараться подражать кому-то, нужно принять себя такой какая вы есть.

Спросите у любой женщины любит ли она себя? Конечно она вам ответит да! Ну это на словах, а на деле? Это легко понять по внешности и ухоженности женщины. Может ли любить себя женщина со сгорбленной спиной и с некрасивой походкой? Отсутствие косметики на лице, неопрятный вид, ещё один показатель не любви к себе.

Позвоночник есть основа основ здоровья, от него зависит жизнедеятельность других органов и наше самочувствие. Нарушение осанки-это один из первых признаков отсутствия любви к себе и неуверенности. Сгибая спину человек пытается спрятать какой-то недостаток от других, что в свою очередь формирует зажимы, которые в следствие влияют на формирование нашего характера. А также при неправильной осанке нарушается циркуляция крови, кислорода в организм поступает меньше, что в свою очередь вызывает вялость и сонливость. Нарушаются многие функции в работе органов и организма в целом. Впоследствии это может привести к психологическим проблемам. Вы рискуете стать клиентом психотерапевта, а в худшем случаи попасть в стационар.

В частности нелюбие к себе можно встретить у человека который зависит от мнения окружающих. То есть. Кто-то из знакомых, родных, или ещё хуже ваш любимый человек, сказал вам что у вас некрасивая фигура, или маленькая грудь, и у вас сформировался комплекс именно к этой части тела. Важно понять, сколько людей столько и мнений, у каждого человека свой вкус и предпочтение, нет каких то определённых идеалов. Даже те что есть человек выдумал сам, и многие из людей свято верят в это, и пытаются следовать чьим то вымыслам и домыслам. Важно не забывать что все мы творение Бога, а у него соблюдена пропорция во всём. Если у вас маленькая грудь, значит она прекрасно гармонирует с вашей фигурой, и с условиями вашей жизни. Посмотрите на Аллу Пугачёву, низкая ростом, ноги колёсиком, не отличается красивой внешностью, ну это не помешало ей стать мировой звездой.

Не стоит опираться на моду, в том числе, это есть большая ошибка из-за которой женщины (и не только) готовы лечь под хирургический скальпель. Это явно выраженная форма не принятия себя и своей внешности. Хирургическое вмешательство может привести к не очень хорошим последствиям, в некоторых случаях даже к летальному исходу. Есть много женщин, которые пострадали от пластических операций. Хирург не Бог, какой бы он опытный не был, и вы не лабораторная крыса, чтобы доверить фейс или какую то часть тела в руки врача. Ведь даже они не могут вам гарантировать стопроцентный результат, так как результат зависит целиком и полностью от природы, никто не может с ней спорить, даже заслуженный хирург.

И в итоге хотелось бы сказать, как бы это банально не звучало “Принимайте себя такой какая вы есть”.

Конечно это нелёгкая работа, на это могут потребоваться месяцы, а может и года, ну главное начать, сделать шаг вперед на какой бы мёртвой точке вы не находились. Это прежде всего психологическая работа над собой, если вы будете морально подтянуты то сможете и на физическом уровне навести порядок. Можно сходить к психологу, к психотерапевту, и к другим специалистам в этом направлении. Запишитесь на курсы по саморазвитию, либо к специалистам которые сами прошли через этот путь. Что бы вы не выбрали, верьте в результат.

Самое главное, мы должны помнить что мы прежде всего женщины, а женщин некрасивых не бывает, наш мир это тот, что мы с вами себе создаём, и не в коем случаи не давайте право кому-то, строить ваш мир за Вас!

#психология 

Как справиться с депрессией после развода

Не важно, кто из вас инициатор расставания, вы или ваш друг — все равно это тяжелые времена. Даже если отношения были далеко не идеальными и вам очень трудно было в последнее время находить общий язык или ваша вторая половинка вас сильно обидела – вы потеряли человека, который каждый день был с вами.

Главное – не впадать в отчаяние, не замыкаться в себе, не накрываться с головой одеялом, ведь в такую ситуацию попадает за свою жизнь практически каждый из нас.

Не забывайте, что за неприятностями всегда следует удача, и вы еще встретите своего любимого.

Если же мужчина решил положить конец вашим отношениям, что с этим поделаешь? Конечно, можно постараться удержать его, если вам сильно хочется сохранить отношения, но для вас же лучше отпустить его, и тогда ваше сердце откроется новой любви. И быть может это, будет самая главная любовь в вашей жизни.

Старайтесь контролировать свои эмоции. Если ваш бывший муж или парень не хочет с вами общаться, держите себя в руках, не шпионьте за ним, не узнавайте через общих знакомых про его личную жизнь, постарайтесь полностью отпустить его.

Чтобы избавиться от этих навязчивых мыслей, больше общайтесь с людьми. Ходите с подругами в кино, на танцы, посещайте театры и вставки, вместо того, чтобы в одиночестве сидеть дома и жалеть себя, «покинутую» и «брошенную».

В этот момент, желательно чтобы близкие люди были как можно чаще с вами, не замыкайтесь в себе, ведь сейчас как никогда нужна поддержка родственников и друзей. Это поможет вам быстрее залечить старые раны, и откроет глаза на другую сторону жизни – вы увидите, что есть много людей, которые любят и ценят вас.

Не растрачивайте свою энергию на пустые обиды и злость на того, кто вас покинул, ведь гнев приводит к саморазрушению. Пусть этот отрезок жизни останется в прошлом, а вы идите вперед, на встречу новым знакомствам и положительным эмоциям.

Если вы себе чувствуете подавленной и разбитой, дайте себе немного времени погоревать – поплачьте, а потом встряхнитесь, успокойтесь и начинайте новую жизнь. Поговорите с близким человеком, поделитесь своими переживаниями, вам станет намного легче.

И никогда не забывайте, что в вашей жизни наступает новый, интересный период, так почему бы вам не попробовать свои силы в чем-то новом? Например, займитесь танцами, запишитесь на тренинг по личностному росту. Научитесь вязать, вышивать или купите абонемент в тренажерный зал. Дайте себе достаточно времени на полное исцеление, не торопите события, и вскоре вы будете готовы к новым отношениям.

Если же вы не чувствуете в себе достаточно сил, чтобы справиться с этим самостоятельно, не стесняйтесь, обратитесь за помощью к профессиональному психологу. Он поможет вам найти свой путь и начать строить планы на будущее.

Конечно, после разрыва необходимо время, чтобы оправиться, но эти рекомендации помогут быстрее преодолеть все барьеры и вернуться к жизни, полной радости и счастья.

#психология 

Как научиться жить здесь и сейчас?

Здравствуйте милые женщины, я расскажу вам о том, как научиться жить здесь и сейчас. Я хочу, чтобы вы не просто прочли эту статью, а задумались над тем, как вы живете и живете ли вообще? Я хочу, чтобы вы начали, как можно раньше применять это в своей жизни. Так как моя основная тема блога Искусная жена, я скажу о ценности этого для ваших близких и любимых. Все то, о чем я буду говорить на блоге, зависит от этой основы по саморазвитию. Эти навыки помогут вам жить полной, осмысленной, насыщенной, яркой и настоящей жизнью. Это покажется вам нелегко, но здесь важна регулярность, которая войдет в привычку.

Давайте посмотрим, что же научит нас жить здесь и сейчас.

Научиться чувствовать здесь и сейчас

Ваша задача — это научиться чувствовать.

Скажите мне, кто из вас умеет наслаждаться едой, кто останавливается на улице, чтобы посмотреть на прекрасные облака? Никто! Мы разучились чувствовать: видеть, слышать, ощущать. А ведь все это мы умели когда-то. Это было в нашем детстве. Вспомните себя ребенком, который умеет наслаждаться конфеткой, проплывающими смешными облаками, дождем, снегом, нам все казалось необычным и вкусным.

Повзрослев, мы вечно куда-то несемся, в нашей голове бардак и хаос, мы занимаемся сексом механически, мы целуемся механически, мы моемся, мы не питаемся, а жрём автоматически. Мы не умеем наслаждаться музыкой, мы вокруг видим только плохое, грязные лужи, опять этот дождь, нами управляют привычки, мы не контролируем свое сознание. Жизнь становиться пресной и неинтересной, люди ищут допинги (алкоголь и наркотики), что бы расслабиться и наконец, что-то почувствовать. Люди разучились наслаждаться телами друг друга, они ищут экстрим в сексе (плетки, фалоимитаторы и прочее).

Девочки – это просто кошмар и ужас! Это не жизнь! Столько эмоций, не могу! И себя ругаю, что не всегда я живу как надо. Но ничего, работаем, работаем!

Для того чтобы научиться чувствовать, просто ОСТАНОВИТЕСЬ здесь и сейчас. В ваших мыслях не должно быть прошлого и будущего, только здесь и сейчас. Поймите, что прошлого уже не существует, будущего еще не существует, все только в вашей голове.

Жизнь – это мгновение, поэтому нужно научиться чувствовать и наслаждаться этим мгновением. Представьте, что это ваш последний раз.

Когда вы кушаете обычное яблоко, постарайтесь отбросить лишние мысли. Прочувствуйте его аромат, его вкус, представьте, какую пользу оно принесет вашему телу. Насладитесь этими минутами и не отвлекайтесь. Только так человек сможет получить ценную энергию от пищи, даже если это маленькое яблоко (не нужно для этого сваливать в себя гору еды, как в топку).

В те моменты когда вы просто принимаете душ, не нужно натирать себя, как наждачкой. Почувствуйте, как вода стекает по вашему телу, как приятно пахнет ваш гель для душа, как приятно касаться своего тела. Когда вы расчесываете волосы, делайте это аккуратно, любя себя (а не дёрг, дёрг и волосы остались на расческе).

Когда вы качаете свои “булки”, получите от этого кайф, прочувствуйте как ваши ягодицы горят, как вы потеете, прислушайтесь к дыханию. После такого спорт для вас будет в удовольствие, полезная еда станет зарядом бодрости и радости.

То же самое и в сексе с любимым. Девочки, вы не должны в это время думать о том, как хорошо партнеру или о том, что на кухне еще не мыта посуда. Ваша задача прислушаться к своему телу и начать наслаждаться. Вам не нужно в это время думать о каких-то техниках, о том что вы не так делаете. Не надо стараться. Если вы будите наслаждаться ваше тело само найдет способ, действие, оно направит вас и подскажет. Мужчины хотят, чтобы рядом с ним была та, которая кайфует от его прикосновений, от того, как он двигается в ней, от себя самой. Тем самым она дает ему бешеный заряд энергии, питает его и наполняет.

Вашему мужику не нужны супер-мега техники и позы. Вы должны научиться почувствовать его желания и передать свои. Закрывайте глаза и настраиваетесь на своего партнера и на свои ощущения.Чтобы ваши отношения были чувственными, вам нужно самой стать чувственной.

Ваша задача в течение дня 80% времени развивать в себе чувственность.

Наблюдайте и наслаждайтесь тактильными ощущениями (прикосновения кого-то, к чему-то)

Наслаждайтесь тем, что видите

Наслаждайтесь тем, что вы слышите

Наслаждайтесь тем, что вы вдыхаете

Это ваши навыки на сегодня, которые вы должны применять.

Некоторые люди для того, чтобы ощутить здесь и сейчас проводят различные практики, медитации и заземления, это хорошо, но начать нужно с малого.

#психология 

КРИЗИС 7-ми ЛЕТ БРАКА

На сегодняшний день широко известно, что супружеский брак, по аналогии с развивающимся организмом, проходит несколько стадий становления. Как правило, то есть в целом ряде типичных случаев, эти этапы сопровождаются кризисами, повторяющимися через определённые промежутки времени.

Наиболее рискованной является пресловутая седьмая годовщина брака. По статистике, на этот промежуток приходится максимальное число разводов.

Семь лет – срок серьёзный. Если вы до сих пор вместе, значит, вас связывают немаловажные узы, которые нельзя игнорировать. И, к тому же, вы хорошо знаете привычки друг и друга и умеете неплохо ладить. С этим не поспоришь.

Но, именно теперь вдруг начинают возникать разногласия, конфликты «на пустом месте». Несмотря на то, что, объективно, казалось, всё идёт хорошо.

Это может означать, что какая-то сторона отношений до сей поры вуалировалась, маскировалась. Возможно, это определённая проблема. Или просто ворох накопившихся недомолвок.

Терпение заканчивается, как правило, у кого-то одного, и это выливается в излияние накопившихся упрёков. Теперь уже каждая мелочь вызывает раздражение и, начав, не так-то просто остановиться. Можно зайти в своих обвинениях очень далеко.

Даже если вы не идеализировали партнёра и раньше, теперь вам может показаться, что наступило прозрение. И вы изначально не были подходящей парой для вступления в брак. В этот момент некоторые супруги принимают непростое решение – разъехаться на время, пожить отдельно, чтобы взглянуть на ситуацию со стороны, или даже забыть хоть на время обо всех сложностях. Это не очень хороший выход. Скорее, убегание от проблемы, которое не поможет. Так необходимы, наоборот, попытки урегулирования. Оставьте все дела, планы, неурядицы и просто выслушайте друг друга, не перебивая. Помните, что ссорятся любящие люди, именно любящие, а не равнодушные. Значит, вам есть что беречь и чем дорожить во взаимоотношениях.

Пришла пора понять, что терять семью не хочется обоим, и что любовь не исчезла. Нужно выяснять, выслушивать, быть вместе, не замалчивать кризис.

Острота семилетнего кризиса обусловлена ещё и тем, что часто он совпадает по времени с кризисом возрастным, «середины жизни», у одного или обоих супругов. А это – период переоценки ценностей. Нередко индивид начинает сравнивать свои достижения с достижениями сверстников. Неуспех в жизни, неудачные начинания вполне могут ассоциироваться в якобы неверным выбором спутника жизни, но так ли это?

Скорее всего, вам нужны новые ориентиры, новые нормы сосуществования. Совместное решение задач сплотит вас, позволит осознать единство. Преодолев этот кризис, настолько же благодатный, насколько и разрушительный, вы перейдёте на качественно новую ступень – сотрудничество. Тогда вы получите возможность действительно взглянуть на свою половину новым, непредвзятым взглядом, и поймёте, что ваше совместное будущее не только реально, но и надёжно.

#отношения #психология 

Как выбрать подарок для него и для нее…

Каждый человек, повзрослев, стремится найти свою вторую половинку и создать с нею свою собственную семью, а затем заиметь собственных деток. Когда два разных человека встречают друг – друга и начинают со временем понимать что они не смогут жить по отдельности, вот тогда в большинстве случаев мужчина делает девушке предложение и если чувства взаимные они женятся.

#психология 

Конечно, вполне понятно, что первое время, после того как молодожены образовали семью, между ними царит пылкая страсть. Однако так уж устроена психология каждого из нас, что со временем пылкая страсть куда-то уходит, а вместо нее приходит серая и тоскливая обыденность. Однако всегда можно даже самый вечер, тем более секс разнообразить ведь именно для этого и существует практически в каждом городе один, а то и несколько таких торговых точек как секс шоп. В наши дни именно секс шоп является тем самым магазином, в котором можно приобрести различные игрушки при помощи, которых приевшиеся со временем сексуальные отношения станут снова яркими и незабываемыми. Также практически любой секс шоп предлагает в широком ассортименте игровые костюмы. Используя их, девушка как по взмаху волшебной палочки стать Белоснежкой, Дюймовочкой, горничной, учительницей или даже школьницей. Кстати если вы собираетесь в гости на день рождения либо еще на какой-то праздник к женатой паре и не знаете точно, как выбрать подарок для него и для нее, то приобрести игрушку для секса будет самым верным решением. К тому же такой подарок повеселит молодую пару и поднимет всем присутствующим настроение.

Правда стоит заметить что, порой придя в секс шоп, человек приходит в замешательство и растерянность, не зная как выбрать подарок для него и для нее, особенно в том случае если он посещает его впервые. Хотим сразу заметить, что в каждом без исключения секс шопе работают опытные продавцы и консультанты, которые прежде чем начать работать в подобных заведениях прошли особый обучающий курс. Как только они заметят, что посетитель стоит в замешательстве и не знает, как выбрать подарок для него и для нее, то они в туже минуту придут на помощь и дадут дельный совет. Ни в коем случае не стоит стесняться и пренебрегать помощью консультантов, ведь в приобретении подобной продукции нет ничего стыдного и неестественного. В том случае если вы наверняка не знаете точно, как выбрать подарок для него и для нее, обязательно воспользуйтесь их помощью и тогда вы приобретете действительно отличный подарок, который придется по вкусу обоим партнерам.

Замужество после тридцати лет

Стереотипы и предубеждения вещь серьезная и всепоглощающая. Противопоставить им, что-то в ответ порой очень сложно или вовсе невозможно. Так, в список наиболее распространенных стереотипов входит мнение о том, что женщина в тридцатилетнем возрасте непременно должна быть замужем, воспитывать детей и создавать уютный быт для своего мужчины.

В нашей стране это мнение по-прежнему остается особенно актуальным. Причем оно распространяется еще и на разведенных женщин в этом же возрасте, где сам факт развода и одиночества является, просто неприемлемым.

#психология 

Данное мнение активно поддерживают даже самые ближайшие родственники, малознакомые люди (соседи из дома напротив), и, конечно же, друзья. Позднее все они норовят внести свой «значительный» вклад и оказать посильную помощь. Все это, как правило, начинается со слов: «Подумай, ты ведь уже не такая молодая, не годится тебе оставаться не замужней!», или: «Где это видано, что младшая по годам сестра вышла замуж раньше своей старшей сестры?». «Так и будешь одна, ведь в свое время упустила счастье!».

Но, железной логики, как и убедительных аргументов, в подобных умозаключениях просто нет. Огромная часть, заключенных до тридцати лет браков распадается, так и не пересекши указанного рубежа.

Потому целесообразно было бы выделить для себя лично (хотя бы для себя) явные отрицательные и положительные стороны в заключение брака после тридцати лет, когда оба партнера являются уже достаточно зрелыми.

Недостатки:

• Явное неодобрение и осуждение окружающих, которое оказывает очень большое давление на нас;

• Необходимость бороться с «призраками прошлого» имея за спиной уже определенный опыт или даже полноценные отношения;

• В этом возрасте значительно сужается круг привычного общения любого человека;

• С возрастом становится значительно сложнее забеременеть, как собственно выносить и впоследствии родить здорового ребенка.

Последний фактор для многих, особенно для женщин является решающим, потому на него они обращают особое внимание, и именно он угнетает их больше всего. На самом же деле этот вопрос является достаточно легко решаемым.

Для этого стоит:

• Запланировать беременность предварительно (желательно сразу после вашего замужества и не медлить с этим);

• В точности исполнять все необходимые предписания;

• Заботится о себе и о своем здоровье;

• Настроить себя на позитив;

• Избегать потенциальных стрессов и людей, которые вы заведомо знаете, могут вывести вас из столь ценного состояния комфорта и равновесия.

Почему мужчина боится штампа в паспорте?

#отношения #психология 

На протяжении своей жизни большая часть женщин либо хотят выйти замуж, либо собираются, только что вышли замуж или находятся в творческом поиске. Чтобы опять же выйти замуж. Когда дело доходит до этого вопроса, мужчины зачастую из охотников превращаются в трусливые жертвы, удирающие со всех ног. Или они делают вид, что просто проходили мимо, и эта тема их-то точно не касается.

Почему? Почему этот набивший оскомину штамп в паспорте по-прежнему вызывает если не страх, то неприязнь со стороны мужчин, в то время как женщины с малого детства мечтают выйти к гостям в белом свадебном платье? А когда, наконец-то, это происходит, почему его друзья с сочувствием качают головами, мол, все понятно, женился, пропал парень?

И самый главный вопрос. Что происходит в его голове в промежутке между радостным киванием, грандиозными планами о совместном будущем и бледным лицом с потупленным взором при одном упоминании о свадьбе?

Как известно, мужчины и женщины отличаются друг от друга в восприятии представителей противоположного пола. Цель они преследуют одну и ту же, но идут к ней разными путями. Мужчины – через влечение к эмоциональной близости, женщины – через эмоциональную близость к влечению. Затем объект оценивается и принимается решение – о создании семьи, планировании ребенка, покупке квартиры и т.д., либо о расставании.

И мужчины прекрасно знают, чего хотят женщины, и женщины достаточно осведомлены, чего требуется мужскому организму. Женщины надевают короткие юбки, чтобы через влечение перейти к высоким материям, мужчины делают комплименты и демонстрируют свою надежность, чтобы перейти к самому сладкому. И все друг от друга ждут десерта: грубо говоря, мужчина – секса, женщина – брака. А это, как вы понимаете, не одно и то же.

Мужчина встречается с женщиной, она сексуальна, приятна в общении и умеет печь пироги. Он симпатичный, веселый и перспективный. И вроде бы все хорошо, но чего-то ей не хватает. Хорошенько поразмыслив, после пары женских истерик, мужчина перевозит ее к себе. Все снова хорошо, за исключением вечных вопросов родственников и друзей. И она уже устала намекать, а он устал делать вид, что не улавливает. И она не понимает, почему нельзя жить вместе, но официально, и он не понимает, зачем нужен этот средневековый обряд.

Дело в том, что штамп в паспорте для женщин является олицетворением стабильности и надежности, формальным, но подтверждением. Уже можно рожать детей, покупать квартиру в кредит и хвастаться перед подругами. Для мужчины – это потеря свободы, которой он так дорожит. Это означает, что с друзьями допоздна уже не посидишь, на девушек в мини не поглазеешь, это значит, что теперь он ответственен за двоих, или даже троих, а не за себя одного. В общем, веселого мало. И вроде бы все эту теорию знают, но отказываются принимать ее на практике.

Совершенно естественным образом мужчина пытается этот неприятный момент отодвинуть. Женщина, в свою очередь, воспринимает это как личное оскорбление: «Ты меня не любишь!», очень переживает, но при этом чаще всего почему-то не уходит. Она решает подождать, когда фрукт созреет. Есть опасность, что «фрукт» воспримет это как знак отступления – женщина смирилась, и свадьба снова откладывается на неопределенный срок.

Дождетесь ли вы зрелости или пойдете искать плоды в другом саду, зависит конкретно от вас.

Оказывается, мужчина женится, если:

1. На него давит женщина. Если давление – это ваш метод, то пилите, Шура, пилите. Этот способ действует, когда на мужчину можно повлиять. Сразу предупреждаю, этот метод для мужчин послабее, для крепких орешков он не пригоден.

2. На него воздействуют социум и традиции. Мама, родственники, знакомые, все указывают на возраст, на быстротечное время, и со временем идея женитьбы настолько плотно вгрызается в мозг, что несчастной жертве не остается ничего другого, кроме как повести вас под белы рученьки в ЗАГС.

3. Мужчина рационально мыслит и понимает, что с вами ему будет комфортнее, чем с кем-то еще. Тут уже все ваши таланты анализируются, расставляются плюсики, и если вы набрали больше плюсиков, вам приз – долгожданное свадебное платье и куча других приятных вещей, сопутствующих семейной жизни.

Разумеется, третий вариант – оптимальный, и лучше набраться терпения (кстати, мужчины очень ценят в женщинах это качество). Но если вы чувствуете, что уже не выдерживаете, и свадебная церемония начинает сниться по ночам, спокойно обсудите это со своим возлюбленным. Возможно, он даже не догадывается, насколько этот «средневековый обряд» важен для вас.

Почему семейное благополучие зависит от сексуального желания женщины

#психология 

Считается, что заключение брака придает постоянство отношениям. Однако в процессе совместной жизни у многих супругов появляется недовольство друг другом. Ряд проведенных в США исследований выявил потенциальный источник этой неудовлетворенности. Оказывается, если в паре снижается сексуальное влечение женщины, то это приводит к неудовлетворенности обоих партнеров.

Исследование гетеросексуальных пар молодоженов

В ходе исследований изучению подвергалось следующее:

• сексуальное желание;

• уровень удовлетворенности в браке;

• частота сексуальных контактов;

• наличие стресса и симптомов депрессии;

• время рождения детей.

В двух исследованиях, проводившихся в течение одного года и четырех лет, было установлено, что в среднем уровень сексуального влечения жен был, как правило, ниже, чем у мужей в начале их брака, а также гораздо более изменчив. В течение обоих исследований уровень сексуального влечения мужчин оставался выше и более постоянным, чем у женщин. Кроме того, изменение в поведении женщин приводило к различной степени удовлетворенности браком для обоих партнеров. Интересно то, что, хотя сексуальное желание жен во время исследования снижалось, частота сексуальных контактов в парах не уменьшалась, что позволяет предположить, что женщинам приходится заниматься сексом, когда они этого не хотят.

Поскольку эти данные были собраны за длительное время, авторы также пытались оценить обратную взаимосвязь. Приводит ли увеличение неудовлетворенностью браком к снижению сексуального влечения. Однако это предположение не подтвердилось.

В тех парах, где в ходе исследования рождался ребенок, у жен наблюдалось еще более резкое уменьшение сексуального влечения, однако мужское оставалось стабильным. Авторы подчеркивают, что, поскольку остальные пары также продемонстрировали снижение влечения, отцовство не является единственной проблемой.

В итоге был сделан вывод о том, что сексуальное желание женщины может не только способствовать появлению потомства, но предназначено и для обеспечения крепкой связи в браке. Ученые предполагают, что после того, как пары вступают в брак, у многих женщин уже нет сильной потребности в сексе, как в средстве обеспечения связи с мужьями.

Исследователи также обращают внимание на факторы, которые могут помешать снижению сексуального желания женщины:

• желание более полно удовлетворять сексуальные потребности партнера;

• уверенность в том, что секс требует усилий;

• ожидание колебаний в силе сексуального желания.

Также подчеркивается, что несоответствие в сексуальных потребностях в парах является нормальным и типичным. В критических случаях эта проблема может быть решена при помощи соответствующего специалиста.

Распространенные проблемы отношений мамы и дочери

#психология 

Часто в жизни случается, что самые близкие друг другу люди, мама и дочь, перестают общаться. Причины этого могут быть самыми разными. Но чаще всего они связаны с ошибками матерей при выстраивании отношений в процессе взросления дочери.

Не признание взрослой дочери как отдельной личности

Часто матери стремятся тотально контролировать жизнь взрослеющей дочери: круг общения, выбор спутника жизни, выбор профессии и места работы. Доходит до курьезов, когда мать контролирует буквально каждый шаг, не дает принять ни одного самостоятельного решения, а потом и вину на неудачи в личной жизни и отсутствие подруг возлагает на дочь.

Такая ситуация имеет два исхода:

• дочь под контролем матери так и будет жить ее интересами, не сможет построить свою семью, будет глубоко несчастна;

• подавление доведет до точки, последует взрыв, что может привести к полному разрыву отношений.

Часто такое происходит в неполной семье, когда мать одна воспитывает одного или нескольких детей. Нужно понимать, что причиной такого отношения родительницы является страх одиночества, старости и смерти. Женщина подсознательно боится допустить мысль о взрослении ребенка, о ее самостоятельности, ведь это станет доказательством ее старения. А старение – прямой путь к смерти.

Если дочь выйдет замуж, то мать останется одна. Это еще один распространенный страх матерей.

В данной ситуации, чем раньше мать осознает проблему и начнет потихоньку отпускать дочь, тем лучше. Дочери нужно постараться донести до матери свое право на самостоятельность, стараясь действовать не грубо. Можно подсунуть почитать психологическую литературу по теме, посмотреть вместе передачи и т.д.

Разрыв отношений – это крайний вариант, он не принесет радости ни одной стороне конфликта, лучше сохранить хоть какие-то отношения, надеясь, что со временем они станут теплее.

Превращение дочери в няньку, возложение ответственности за других детей

Еще одной распространенной проблемой является ситуация, когда в детстве мама пытается привлечь старшую дочь к уходу и воспитанию младших детей при своей занятости. Также встречается чаще в неполных семьях, где мать вынуждена работать на 2-3 работах, чтобы прокормить и обеспечить нескольких детей.

В данной ситуации на девочку сваливается большой груз дополнительных обязанностей, но помимо всего еще и психологическая ответственность за поведение и провинности младших детей. В 10-14 лет это может стать непосильной ношей.

Девочка вырастает в такой психологически тяжелой обстановке, что часто отказывается от материнства. Настолько ее пугает факт ответственности за чужие жизни.

Маленькая дочь не в состоянии предотвратить такую ситуацию, тут нужно матери вовремя остановиться. Никто не запрещает привлекать дочь к помощи по дому и уходу за малышами, но и превращать ее в няньку неправильно. Она не виновата, что родилась старшей. У нее тоже детство. А детство должно быть по возможности беззаботным и счастливым. Тогда девочки, повзрослев, тоже захотят стать мамами и подарить своим детям счастливую и беззаботную жизнь.

Развод — не решение проблем

#психология 

Это только в сказках герой рубит головы драконам, побеждает всех коварных злодеев, а потом женится на красавице, и у них начинается длинная счастливая жизнь. А в жизни все наоборот. Вся красота, вся прелесть отношений чаще всего остается в той, досвадебной жизни. А после свадьбы начинается борьба с драконами, и кто победит – никому неизвестно, и победит ли. В ритме современной жизни с ее проблемами любовь быстро умирает. Но неужели развод – единственное решение проблем? Хотя иногда это действительно единственно верный шаг.

Доктор Раджив Ананд, занимающийся вопросами брака, считает, что современные пары менее терпеливы и не хотят ждать, пока их отношения созреют. Они хотят, чтобы все было идеально, что невозможно в браке.

Общая тенденция такова: несбывшиеся ожидания увеличивают количество разводов.

Давайте посмотрим на причины раннего развода:

— Пары в быстром темпе городской жизни редко проводят время вместе, что очень важно для развития отношений. В браке возникают очень много вопросов, их нельзя решить при отсутствии общения. Большинство пар обычно тратят от 8 до 10 часов вне дома, и, следовательно, не находят времени, чтобы общаться друг с другом.

— Современные женщины хотят быть успешными наравне с мужчинами, поэтому карьера играет очень большую роль в их жизни. Доктор Ананд подчеркивает, что финансовая независимость дает им ощущение счастья, они гораздо позже поймут, что деньги очень много значат в нашей жизни, но не все.

— Низкий уровень толерантности. Брак предполагает быть терпеливыми, умеющими прощать и умеющим слышать и слушать. Пара должна вместе работать, чтобы их отношения были успешными. Нет двух одинаковых людей, и не стоит вести бой конца жизни, пытаясь переделать под себя. В таком бою нет победителей.

Общение, общение и еще раз общение… Коммуникация является ключом к любым отношениям, включая брак. Относитесь к браку как к вашему приоритету, и находите время, чтобы говорить друг с другом. Если этого не происходит, романтика улетучивается из отношений.

— Сделайте все возможное, чтобы сохранить брак от развода. Подумайте, что пошло не так в ваших отношениях, и что вы сможете сделать для их восстановления. Спросите себя: действительно ли вы этого хотите, только не обманывайте саму себя.

— Брак нужно беречь, лелеять. Беречь как зеницу ока, не зря же вас свела судьба в этой жизни. Разрушить всегда легче, чем строить. Нужно научиться прощать мелочи. Если вы разводитесь, неужели вы думаете, что ваш новый партнер будет идеальным с вашей точки зрения?