Прямой эфир

Почему мужчина боится штампа в паспорте?

#отношения #психология 

На протяжении своей жизни большая часть женщин либо хотят выйти замуж, либо собираются, только что вышли замуж или находятся в творческом поиске. Чтобы опять же выйти замуж. Когда дело доходит до этого вопроса, мужчины зачастую из охотников превращаются в трусливые жертвы, удирающие со всех ног. Или они делают вид, что просто проходили мимо, и эта тема их-то точно не касается.

Почему? Почему этот набивший оскомину штамп в паспорте по-прежнему вызывает если не страх, то неприязнь со стороны мужчин, в то время как женщины с малого детства мечтают выйти к гостям в белом свадебном платье? А когда, наконец-то, это происходит, почему его друзья с сочувствием качают головами, мол, все понятно, женился, пропал парень?

И самый главный вопрос. Что происходит в его голове в промежутке между радостным киванием, грандиозными планами о совместном будущем и бледным лицом с потупленным взором при одном упоминании о свадьбе?

Как известно, мужчины и женщины отличаются друг от друга в восприятии представителей противоположного пола. Цель они преследуют одну и ту же, но идут к ней разными путями. Мужчины – через влечение к эмоциональной близости, женщины – через эмоциональную близость к влечению. Затем объект оценивается и принимается решение – о создании семьи, планировании ребенка, покупке квартиры и т.д., либо о расставании.

И мужчины прекрасно знают, чего хотят женщины, и женщины достаточно осведомлены, чего требуется мужскому организму. Женщины надевают короткие юбки, чтобы через влечение перейти к высоким материям, мужчины делают комплименты и демонстрируют свою надежность, чтобы перейти к самому сладкому. И все друг от друга ждут десерта: грубо говоря, мужчина – секса, женщина – брака. А это, как вы понимаете, не одно и то же.

Мужчина встречается с женщиной, она сексуальна, приятна в общении и умеет печь пироги. Он симпатичный, веселый и перспективный. И вроде бы все хорошо, но чего-то ей не хватает. Хорошенько поразмыслив, после пары женских истерик, мужчина перевозит ее к себе. Все снова хорошо, за исключением вечных вопросов родственников и друзей. И она уже устала намекать, а он устал делать вид, что не улавливает. И она не понимает, почему нельзя жить вместе, но официально, и он не понимает, зачем нужен этот средневековый обряд.

Дело в том, что штамп в паспорте для женщин является олицетворением стабильности и надежности, формальным, но подтверждением. Уже можно рожать детей, покупать квартиру в кредит и хвастаться перед подругами. Для мужчины – это потеря свободы, которой он так дорожит. Это означает, что с друзьями допоздна уже не посидишь, на девушек в мини не поглазеешь, это значит, что теперь он ответственен за двоих, или даже троих, а не за себя одного. В общем, веселого мало. И вроде бы все эту теорию знают, но отказываются принимать ее на практике.

Совершенно естественным образом мужчина пытается этот неприятный момент отодвинуть. Женщина, в свою очередь, воспринимает это как личное оскорбление: «Ты меня не любишь!», очень переживает, но при этом чаще всего почему-то не уходит. Она решает подождать, когда фрукт созреет. Есть опасность, что «фрукт» воспримет это как знак отступления – женщина смирилась, и свадьба снова откладывается на неопределенный срок.

Дождетесь ли вы зрелости или пойдете искать плоды в другом саду, зависит конкретно от вас.

Оказывается, мужчина женится, если:

1. На него давит женщина. Если давление – это ваш метод, то пилите, Шура, пилите. Этот способ действует, когда на мужчину можно повлиять. Сразу предупреждаю, этот метод для мужчин послабее, для крепких орешков он не пригоден.

2. На него воздействуют социум и традиции. Мама, родственники, знакомые, все указывают на возраст, на быстротечное время, и со временем идея женитьбы настолько плотно вгрызается в мозг, что несчастной жертве не остается ничего другого, кроме как повести вас под белы рученьки в ЗАГС.

3. Мужчина рационально мыслит и понимает, что с вами ему будет комфортнее, чем с кем-то еще. Тут уже все ваши таланты анализируются, расставляются плюсики, и если вы набрали больше плюсиков, вам приз – долгожданное свадебное платье и куча других приятных вещей, сопутствующих семейной жизни.

Разумеется, третий вариант – оптимальный, и лучше набраться терпения (кстати, мужчины очень ценят в женщинах это качество). Но если вы чувствуете, что уже не выдерживаете, и свадебная церемония начинает сниться по ночам, спокойно обсудите это со своим возлюбленным. Возможно, он даже не догадывается, насколько этот «средневековый обряд» важен для вас.

Идея для домашнего бизнеса «Домашние мастер-классы»

Сегодня очень многие люди желают научиться новым специальностям, приобрести новые навыки, да и просто научиться делать что-то такое, чего раньше не умели. Например, многие хотят научиться вкусно готовить или вязать или водить автомобиль. Короче говоря, если пофантазировать – тем можно придумать очень много.

Научиться можно разными способами – записаться на курсы, пройти вебинары в интернет, в конце концов – купить книгу и учиться по ней. Но все эти способы имеют один существенный недостаток – отсутствие прямой связи с учителем. А если в одном месте чего-то не понял, то дальнейшее обучение может не принести никакого результата.

Моя идея не нова, но я хочу развить эту идею еще глубже. Эта идея может вполне называться домашним бизнесом, поскольку Вам не придется (по желанию, конечно) регистрироваться как ИП или юридическое лицо.

Я предлагаю людям, которые умеют делать что-то такое, чего не умеют другие люди – проводить домашние мастер классы. Сейчас это еще называют коучингом, когда учитель с учеником общаются один на один или мастер общается с небольшой группой учеников и доводит их до результата.

Многие сейчас скажут – «-я ничего такого не умею, чему могу учить других людей». Но давайте немного подумаем и «покопаемся» в себе. Наверняка Вы умеете хорошо печь национальные пироги (осетинские пироги – вообще СУПЕР). Так вот Вы можете проводить у себя дома мастер-классы по приготовлению таких пирогов. Пусть этот мастер класс будет всего на один вечер, но Вы научите людей готовить такие пироги и сами заработаете деньги. Люди, которые умеют готовить такие пироги сейчас скажут, что ничего необычного в приготовлении таких пирогов нет и наверняка все знают, как их готовить – можно открыть интернет и найти рецепт. Но смело Вам заявлю, что многие вообще не знают как подступиться к духовому шкафу и то, что для Вас в порядке вещей – для других людей это вообще темный лес. И Вы наверняка найдете своих клиентов для обучения на дому.

Давайте теперь немного посчитаем экономику на примере мастер-классов по приготовлению осетинских пирогов.

К примеру, ингредиенты для приготовления двух пирогов Вам обойдутся в 300 рублей (для мясного пирога и пирога с сыром). Плюс к этому стоимость Вашего мастер класса составит 300 рублей с одного человека. Общая сумма мастер класса – 600 рублей. При этом клиент уйдет домой с двумя пирогами собственного приготовления. Скажем Вы проводите мастер классы три раза в неделю и берете для обучения трех учеников за один вечер. В итоге Вы зарабатываете 2700 рублей в неделю или 10800 рублей в месяц чистыми. Деньги небольшие, но я посчитал по минимуму и Вашем городе это могут быть совсем другие деньги, гораздо большие. Рекламироваться можно размещая бесплатные объявления в газету, можно напечатать визитки и распространять их в местных магазинах. Можно также рекламироваться в интернете в группах ВКОНТАКТЕ, делая выборку людей из Вашего города. Можно клеить объявления на подъездах домов или разносить листовки по почтовым ящикам.

В итоге на этом можно остановиться и проводить такие мастер классы постоянно. А можно тему намного расширить. Главное что у Вас есть – база лояльных клиентов, которых Вы уже обучили печь пироги.

Вы можете расширить спектр Ваших услуг и например начать обучать уже не только приготовлению пирогов, но и вообще национальной кухне. Ваше дело теперь просто сделать обзвон Ваших клиентов и рассказать им о Вашем новом предложении. Уверяю Вас, что если люди остались довольны первым обучением, наверняка они захотят обучиться новым навыкам. Теперь у Вас уже буду деньги и Вы сможете проводить мастер классы уже не у себя дома а снять квартиру с большей кухней проводить мастер классы там. И здесь уже можно не ограничиваться одним вечером, а сделать недельный мастер-класс.

Данную схему работы можно применить к разным направлениям обучения. Это может быть и обучение вождению на автомобиле. Представьте, что Вы можете обучать людей в индивидуальном порядке вождению на автомобиле. Даете объявление в газете, что частный опытный инструктор проводит обучение вождению на авто в течение пяти дней по три часа в день. Здесь все законно. Вы имеете водительские права и можете обучать людей вождению. Естественно никаких свидетельств Вы выдавать не сможете, но Вы можете научить человека уверенно держаться за рулем автомобиля, подготовить человека к сдаче экзамена в ГИБДД, помочь человеку, который давно не садился за руль – вспомнить утраченные навыки.

Клиентов у Вас может быть очень много, так как автошколы не оказывают частные уроки по вождению а продают свои услуги в комплексе. Да и ученику в автошколе часто приходится подстраиваться под расписание работы автошколы и приходить на вождение в не совсем удобное для человека время. И конечно стоимость такой услуги в автошколе – гораздо более высокая, ведь в стоимость часа вождения входит не только бензин и зарплата инструктора, но и зарплата директора автошколы, главного бухгалтера, экономиста, содержание здания автошколы и еще много других накладных расходов.

А в случае с частным инструктором это может быть только бензин и стоимость работы инструктора. И все, никаких дополнительных расходов.

Уверяю Вас, что учеников может быть очень много у такого частного инструктора, может быть даже очередь.

Вот такой бизнес.

Что еще можно проводить на домашних мастер – классах? :

— Рукоделие (вязание, шитье, бисер)

— Обучение фотомастерству (это может быть вообще бомба, так как у многих есть хорошие фотоаппараты, но не многие могут делать качественные снимки)

— Обучение рисованию

— Обучение для домашнего мастера (сантехнические работы, ремонт квартиры, ремонт мебели)

— Обучение ремонту автомобиля

— Обучение работе на компьютере

— Обучение программированию

— Обучение различным программам (Фотошоп и др.)

— Обучение какому либо бизнесу

— Обучение профессии (бухгалтер, кадровик, экономист и пр.) – конечно без выдачи корочек

Этот список можно продолжать еще долго. Главное включить воображение и придумать интересную сферу занятия для себя. И не думайте сразу о трудностях. Думайте о конечном результате. Так будет проще справиться с некоторыми трудностями.

Всем удачи !

Стоит ли заводить канал на Яндекс Дзен и сколько можно заработать?

Наверное этот вопрос волнует каждого новичка который хочет завести свой канал и начать на нем зарабатывать!

1- Могу сказать что однозначно стоит заводить свой канал, ведь вы не теряете ни чего кроме свободного времени.

2- Сколько можно зарабатывать на Яндекс Дзене? Тут назвать точные цифры не возможно, кто-то зарабатывает по 30000 — 60000 рублей в месяц, а кто-то и 2000 рублей не может заработать, хотя времени тратят столько же и занимаются каналом каждый день.

Я и сам зарабатывал на монетизации канала когда-то, но после того как мне спустя месяц 1 канал заблокировали с которого я заработал 200 рублей мать его, и 2 канал так же спустя 2 месяца заблокировали, с которого я заработал около 3000 рублей.

После этого я понял для себя, что на Яндекс Дзене надо зарабатывать иными способами, а именно на Арбитраже трафика. Арбитраж на Яндекс Дзен это самое прибыльное дело и в день можно зарабатывать от 2000 рублей. Но об этом я расскажу уже в следующих постах!

Сертификация TELEC 

TELEC является обязательной сертификацией беспроводной продукции в Японии, TELEC также называется сертификацией MIC в Японии.

В Японии сертификация радиочастотного оборудования называется Radio Equipment Type Approval, официальным органом контроля является Министерство внутренних дел и коммуникаций Японии(MIC), основным органом по сертификации является TELEC (Telecom Engineering Center), другими органами являются RF Technologies/JQA/SGS/ITS/TUV/UL и т. д.

Сертификация TELEC соответствует закону о радиосвязи Японии(Radio Law), а конкретная спецификация испытаний соответствует MIC (Министерство внутренних дел Японии) Notice No.88 правил. Согласно требованиям японского закона о радиосвязи, производство, продажа и эксплуатация беспроводного оборудования в Японии должны соответствовать техническому регламенту, утвержденному MIC, и обязательно получить сертификацию TELEC.

Классификация

Сертификация TELEC включает сертификацию испытаний (Test Certification) и сертификацию типа (Type Certification).

Тестовая сертификация проверяется для каждого устройства, и эта сертификация действительна только для каждого проверенного устройства;

Сертификация типа-это проверка образца партии оборудования, разработанной и изготовленной таким же образом, и эта сертификация действительна для этой партии оборудования, но в случае изменения конструкции или производства оборудования потребуется повторная сертификация.

Перечень продукции

Сертификация TELEC для беспроводных радиочастотных продуктов включает: продукты Bluetooth, продукты ZigBee, телеметры, продукты WiFi, беспроводные микрофоны, пейджеры, продукты LTE·RFID (2.4 GHz, 920MHz), радиосистемы UWB, продукты GSM и т. д.

Процесс сертификации

1. Заполнить заявку, подготовить документы и образцы

2. Испытательный орган проверяет документы и проведет предварительные испытания образцов

3. Испытательный орган представляет официальное заявление в орган, аккредитованный MIC

4. Анализ документов

5. Провести испытания и оформить отчет по испытанию

6. Подать сертификат

Корпорация NTEK, основана в 2009 году, как предприятие высокой технологий государственного уровня и универсальная платформа испытаний новых материалов и электроприборов, в основном занимается испытаниями, анализом и сертификации потребительных и промышленных товаров. Корпорация предоставляет разнообразные, комплексные программы решения испытании и сертификации.

Контакт: paige@ntek.org.cn

Обращайтесь при возникновении вопросов. Мы обязательно ответим!

Фобия: что это и как это лечить?

Страх сам по себе – естественная реакция организма на какую-то опасность. Однако в некоторых случая страх является совершенно нерациональным, он заставляет человека бояться некого объекта или явления, которое на самом деле реальной опасности не представляет. Это и есть фобия.

#психология

В переводе с греческого слово «фобия» означает страх, боязнь. Все мы можем испытывать страх перед определенными явлениями или объектами: кто-то боится высоты или людных мест, кто-то темноты, кто-то змей и насекомых.

Страх сам по себе – естественная реакция организма на какую-то опасность. Однако в некоторых случая страх является совершенно нерациональным, он заставляет человека бояться некого объекта или явления, которое на самом деле реальной опасности не представляет. Это и есть фобия.

Проявление фобии:

1. Наличие неотступного интенсивного страха относительно определенного животного, деятельности, ситуации – объекта фобии;

2. Желание избежать столкновение с этим объектом всеми доступными способами;

3. В присутствии объекта фобии или в предвкушении столкновения с ним появляется ощущение сильного беспокойства, которое способно перерасти в панику. Беспокойство нарастает с приближение объекта во времени и пространстве, даже при наличии возможности контролировать или избавиться от объекта;

4. Страх и избегание объекта вызывают переживания и могут ограничить деятельность человека, его рабочую и общественную жизнь, отношения с другими людьми, ухудшая качество жизни индивида.

Обычно субъект фобии трезво оценивает свою реакцию и понимает, что его страх иррационален, тревога не обосновано, реакции преувеличены, но не может самостоятельно справиться с этими чувствами.

Фобия может пропасть с исчезновением объекта фобии, однако тревога остается – это «превентивное беспокойство», которое вызвано боязнью в любой момент снова встретиться с источником страха.

Наиболее эффективная борьба с иррациональными страхами проходит при участии психотерапевта. Сейчас разработано множество методов лечения, основные из них сознательно-поведенческий и стратегический подходы, при которых пациенту внушается уверенность, и дается руководство по поведению в пугающих его ситуациях.

Цель такой психотерапии – избавление человека от чувствительности к объекту фобии. Человек ставится в ситуации страха, которые усложняются от безопасной до реальной, в результате чего у человека должны выработаться «правильные» реакции.

К примеру, если человек боится насекомых, то сперва ему демонстрируют их фотографии, затем может быть показан фильм с появлением насекомых на экране крупным планом, затем показывается настоящее насекомое на безопасном расстоянии, это расстояние постепенно сокращается, человек предлагается потрогать насекомое и так далее.

Иногда эту проблему могут лечить совмещением психотерапии с медикаментами: обычно используются легкие транквилизаторы, блокирующие биологические механизмы страха.

Как заговорить о разводе?

#психология 

«Если ничего не изменится, я не уверена, что буду с тобой». Сказать это – все равно что озвучить поставленную точку в ваших отношениях. Люди угрожают разводом или разрывом в приступе гнева, что не очень честно и вряд ли может принести хоть какую-то пользу отношениям. Не стоит использовать развод в качестве наказания, запугивания, давления или встряски. И конечно, не нужно говорить о разводе, если вам эта мысль пришла в голову прямо сейчас. Потому что слово – не воробей, а когда вы придете в себя, вы можете не осмелиться осуществить сказанное.

Это свидетельствует о том, что разговор о разводе крайне важен, если вы серьезно обдумали этот вопрос, даже если вы сомневаетесь. Если эта мысль постоянно блуждает в вашей голове, вам нужно поделиться своими проблемами с партнером. Каждый имеет право знать, насколько велики риски, если все будет идти так, как было раньше.

Многие мужчины жалуются, что жены сообщили им о разводе внезапно, что для них это было полной неожиданностью. В то же время женщины говорят, что высказывались по поводу своего недовольства в течение долгого времени. Правы и те, и другие: мужчины плохо слушали, женщины недостаточно ясно высказывались о возможности развода. Зачастую жены не задумываются всерьез о разводе до тех пор, пока не примут решение уйти. И тогда любые изменения, предложенные мужем, любые его усилия покажутся незначительными. Слишком поздно. В итоге ни один из супругов не попробует что-то изменить, чтобы сохранить брак.

Если муж — «глухой»

Развод – одно из значимых событий в жизни любого человека, способное повлиять на всю его жизнь. Частенько мы слишком сосредоточены на том, что нас должны услышать, и не в состоянии понять, что другой человек может нас просто не понять, не услышать. Иногда брошенное слово «развод» воспринимается как пустая угроза, или ваш муж даже представить себе не может, что вы способны уйти от него. Если с вами происходит что-то подобное, нужно повернуть разговор в другое русло, чтобы вас услышали.

Если вы чувствуете, что ваш супруг снова становится «глухим», когда речь заходит о разводе, одним разговором дело не ограничится. Некоторые люди лучше воспринимают информацию в письменном виде. Поэтому, если вы чувствуете, что ваши слова никто не хочет слышать, изложите свои мысли на бумаге.

Измученная «глухотой» своего мужа, с которым они прожили около девяти лет, Юлия написала ему письмо:

«Я пишу это письмо, потому что ты меня не слышишь. Возможно, я слишком часто говорила о разводе во время наших ссор, и это выглядело так, будто я пытаюсь тебя запугать. Но это теперь не так. Тебе нужно решить, хочешь ли ты изменить что-то в наших отношениях, работать над ними. Но так, как сейчас, я жить не хочу. По десятибалльной шкале развода я сейчас в районе 9. Если ничего не изменится, в течение года я достигну десятки».

Почему о разводе нужно разговаривать, если вы всерьез о нем задумываетесь? Четыре причины, почему стоит это сделать:

1. Не очень честно по отношению к партнеру скрывать факты, которые могут полностью изменить его жизнь. Муж имеет право знать о том, что вы чувствуете и думаете, чтобы четко понять настоящее и обдумать свои действия в будущем.

2. Не стоит разводиться сгоряча. Многие пары постоянно ругаются, и в порыве гнева вам может прийти в голову «шальная» мысль – развестись. О чем вы можете впоследствии пожалеть. Поэтому если вы действительно решили уйти от мужа, вам нужно поговорить с ним по-другому. Если ваш начальник разговаривает с вами, вам вряд ли захочется услышать критику и поучения, так ведь? И маловероятно, что вы отреагируете негативно, если он вам скажет что-нибудь вроде «Есть некоторые вещи, которые нужно изменить, для того чтобы вы продолжили работать здесь». Вы поймете, что все зависит от вас, что у вас есть шанс!

3. Ваш муж имеет прекрасную возможность подумать, может ли он предпринять необходимые действия (пойти к семейному психологу, найти работу, помогать по дому, играть с ребенком), если он четко уяснит, что ситуация серьезная и возможен развод. Если вы ясно дадите понять, что так жить вы не собираетесь, ваш муж ясно даст понять, что значит для него ваш брак, и хочет он, или не хочет меняться.

4. Разговор о разводе поможет вам понять реальность разрыва отношений. Чем больше вы говорите об этом, тем сильнее проясняется ваше сознание. Вы понимаете, какой дорогой вам лучше идти, какое действие предпринять.

Разумеется, не стоит упоминать о разводе (или о том, что с ним связано), если вы предполагаете, что ваш мужа это может привести в ярость, что он может выйти из себя и применить физическую силу. Неразумно заговаривать о разводе, если вы подозреваете, что муж может совершить подлость и лишить вас всех денег и имущества, пока вы не подали документы на развод. В таком случае лучше сначала проконсультироваться с юристом. Ну и, в конце концов, если вы приняли твердое решение разводиться, не стоит обманывать мужа разговорами о том, что все может измениться.

Почему семейное благополучие зависит от сексуального желания женщины

#психология 

Считается, что заключение брака придает постоянство отношениям. Однако в процессе совместной жизни у многих супругов появляется недовольство друг другом. Ряд проведенных в США исследований выявил потенциальный источник этой неудовлетворенности. Оказывается, если в паре снижается сексуальное влечение женщины, то это приводит к неудовлетворенности обоих партнеров.

Исследование гетеросексуальных пар молодоженов

В ходе исследований изучению подвергалось следующее:

• сексуальное желание;

• уровень удовлетворенности в браке;

• частота сексуальных контактов;

• наличие стресса и симптомов депрессии;

• время рождения детей.

В двух исследованиях, проводившихся в течение одного года и четырех лет, было установлено, что в среднем уровень сексуального влечения жен был, как правило, ниже, чем у мужей в начале их брака, а также гораздо более изменчив. В течение обоих исследований уровень сексуального влечения мужчин оставался выше и более постоянным, чем у женщин. Кроме того, изменение в поведении женщин приводило к различной степени удовлетворенности браком для обоих партнеров. Интересно то, что, хотя сексуальное желание жен во время исследования снижалось, частота сексуальных контактов в парах не уменьшалась, что позволяет предположить, что женщинам приходится заниматься сексом, когда они этого не хотят.

Поскольку эти данные были собраны за длительное время, авторы также пытались оценить обратную взаимосвязь. Приводит ли увеличение неудовлетворенностью браком к снижению сексуального влечения. Однако это предположение не подтвердилось.

В тех парах, где в ходе исследования рождался ребенок, у жен наблюдалось еще более резкое уменьшение сексуального влечения, однако мужское оставалось стабильным. Авторы подчеркивают, что, поскольку остальные пары также продемонстрировали снижение влечения, отцовство не является единственной проблемой.

В итоге был сделан вывод о том, что сексуальное желание женщины может не только способствовать появлению потомства, но предназначено и для обеспечения крепкой связи в браке. Ученые предполагают, что после того, как пары вступают в брак, у многих женщин уже нет сильной потребности в сексе, как в средстве обеспечения связи с мужьями.

Исследователи также обращают внимание на факторы, которые могут помешать снижению сексуального желания женщины:

• желание более полно удовлетворять сексуальные потребности партнера;

• уверенность в том, что секс требует усилий;

• ожидание колебаний в силе сексуального желания.

Также подчеркивается, что несоответствие в сексуальных потребностях в парах является нормальным и типичным. В критических случаях эта проблема может быть решена при помощи соответствующего специалиста.

#красота #здоровье

Красота и здоровье – дело только Ваших рук! Итак, уверен, что каждый из нас хочет иметь красивый внешний вид, хорошую фигуру, мужчины хотят иметь красивую мускулатуру, а женщины плоские животы и упругие ягодицы! Почему я стал писать именно о данной теме? Да потому что я сам раньше курил, спортом не занимался и был любитель выпить! Единственное, что меня спасало это блюда из картофеля .

Да, именно так и было, я этого не стесняюсь, а наоборот горжусь, ведь мне многие завидуют, как же я так смог реально измениться в лучшую сторону и поменять свою жизнь на положительную!? Всё просто. Как-то однажды я проснулся утром и, как и все, сходил в душ, сварил себе кофе с сигаретой и сел за любимое дело – компьютер. Точно не помню, включил какой-то фильм, про парней с классными фигурами, такими спортсменами и немного восхитился ими, думаю, вот классно так! В общем, фильм фильмом, но жизнь жизнью и как ни крути хотеться иметь хорошую работу, общаться с приятными людьми, да и идти просто по жизни с лёгкостью.

Первое, что я понял, что людям не хочется общаться с какими-то сморчками с перегаром и сигаретой в руке, которые даже не могут внятно и точно изложить свои мысли! И второе…а второе то, что для того, что бы хорошо выгладить и иметь хорошее здоровье нужно не так уж и много, а именно: 1) Действительно хорошая сила воли (Выработать её может абсолютно каждый wink ) 2) Умение идти к своей цели. 3) Займитесь любимым делам например, приготовление пирогов позволит воплотить хоть маленькие, но мечты. 4) И, наконец, пару часов в день.

Первый пункт самый важный – это отказ от сигарет, спиртного и прочих вредных привычек, второй пункт – продолжение первого и плавный переход к третьему пункту, четвертый пункт – для занятия спортом. Силу воли может выработать каждый человек, но, для начала, главное понять, что сигареты, спиртное и прочие гадости ( о наркотиках я и речи не веду ) просто-напросто не нужны в жизни и это лишнее. Просто подумайте сами, зачем Вам зависеть от, так сказать, настоящего вреда? Посудите: От сигарет желтеют зубы, желтеют ногти, лёгкие постепенно чернеют, тем самым перестают работать правильно и вы можете замечать отдышку, да и просто, зачем заработанные Вами деньги девать во вред здоровью, верно? Так же, я думаю, что Вам не очень хочется зависеть от спиртного и состояния алкогольного опьянения, поймите для себя, что спиртное – это лишнее в Вашей жизни, что Вы прекрасно можете жить и без него, а по праздниками иногда будет не во вред выпить с друзьями хорошего коньяка или бокал вина! Кстати, пол литровый бокал пива, так же, полезен, даже каждый день, но ни более, далее он уже идёт во вред! То есть, если Вы выпьете 6 пол литровых бокалов, Вы не сделаете в 6 раз полезнее своему организму, а напротив!

#здоровье

Вы поняли, что спиртное и сигареты не нужны Вам в повседневной жизни? Надеюсь, что да. Далее ставим себе цель что нужно уже избавляться от отдышки, мешков под глазами, жёлтых зубов и лишнего веса. Но помните, что поставить цель – не самое главное. Главное сила воли, что бы дойти до цели! Если Вы смогли осознать, что сигареты и спиртное враг долгожительности, молодой внешности и хорошего здоровья, решили идти к своей цели и стать независимым человек, с приятной внешностью и завидным здоровьем, теперь вперёд заниматься спортом! Если Вы долго курили, имеете лишний вес и не чувствуете тонуса в Вашей жизни, то для начала именно бег поможет Вам с этими проблемами. Бег поставит Ваше дыхание на место, постепенно будет сжигаться жир и Вы почувствуете улучшение самочувствия, после чего, уверяю Вас, Вы скажете нет всему тому, чем так долго баловались! Хотя иногда можно приготовить вкусненький торт и добавить глазурь Немного побегали? Строим красивую фигуру! Узнайте, где неподалёку от Вас, находится спорт зал, запишитесь на тренировки и вперёд, так же Вы увидите результат через пару месяцев, увидите, что Вы становитесь стройнее, Ваши мышцы начинают иметь форму, а это такой стимул для дальнейших тренировок! Ну и что ещё я Вам хочу сказать, для сброса лишнего веса – питайтесь правильно, исключите газировку и чипсы, колу и гамбургеры, пиццу и много кофе. Не забывайте, что красота и здоровье зависит именно от Вас самих, удачи Вам и добивайтесь своих целей!

Как выйти из депрессии навсегда?

В век развитых технологий и высоких скоростей данным заболеванием страдает треть населения планеты. Депрессия это одно из тяжелых заболеваний. В развитых странах мира этому недугу уделяют особое внимание, создают специальные программы по лечению и реабилитации. Большой процент разного рода психических отклонений, приходится на европейские государства. Депрессия стоит на втором месте по распространенности как причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Можно смело сказать, что следствием заболевания сердечно-сосудистой системы тоже является депрессия. Одно из главных задач современной психиатрии, является разработка эффективных методов лечения и профилактики депрессивных расстройств.

Последствия депрессии могут быть плачевными, это грозит ухудшением здоровья, наркоманией, алкоголизмом, заболеванием рака, в некоторых случаях может привести к летальному исходу. Если лечиться на первых ее стадиях, не запуская, то конечно можно избавиться от коварной болезни и самому. Главное начать сейчас, перестать искать бесконечные ответы на блогах и форумах, при этом не прилагая никаких усилий по лечению. Вся проблема в том, что многим нравится находиться в таком состоянии, это роль жертвы, когда тебя все жалеют, а это значит, что от тебя ничего не требуют, и меньше от тебя ожидают.

Признаки депрессии

В основном депрессии наступает из-за неразрешенной или гнетущей ситуации. Что в свою очередь приводит к меланхолии, психическим расстройствам, сопровождающиеся резкими перепадами настроения. Неудовлетворенность жизнью, отсутствие красок, сонливость, разбитость, апатия, расстройство сна, пропадает желание жить, снижается трудоспособность, могут быть головные боли. Это основные симптомы. Очень часто в таких случаях человек начинает употреблять алкоголь, или ещё хуже, может покончить жизнь самоубийством. Женщины подвержены этому заболеванию чаще чем мужчины, и одной из главных причин является потеря любимого человека, развод, разрыв отношений.

Как лечить?

Терапия проводится под контролем специалистов. Нужен курс длительного лечения при помощи различных препаратов и антидепрессантов. Параллельно рекомендуется психотерапия, запись на консультацию к психологу. Количество сеансов зависит от степени сложности ситуации.

Не рекомендуется заниматься самолечением при помощи медикаментов, у них есть ряд побочных действий. Препараты должен назначать специалист, в зависимости от состояния организма и переносимости. Обращаться нужно только к дипломированному и аттестованному специалисту психоневрологического профиля.

Ну а если ваш случай не такой тяжелый, то можно обойтись и без медикаментозного лечения, при помощи депривации, физио и иглорефлексотерапевтические техники, краниоцеребральная гипотермия, и многое другое.

#психология 

Распространенные проблемы отношений мамы и дочери

#психология 

Часто в жизни случается, что самые близкие друг другу люди, мама и дочь, перестают общаться. Причины этого могут быть самыми разными. Но чаще всего они связаны с ошибками матерей при выстраивании отношений в процессе взросления дочери.

Не признание взрослой дочери как отдельной личности

Часто матери стремятся тотально контролировать жизнь взрослеющей дочери: круг общения, выбор спутника жизни, выбор профессии и места работы. Доходит до курьезов, когда мать контролирует буквально каждый шаг, не дает принять ни одного самостоятельного решения, а потом и вину на неудачи в личной жизни и отсутствие подруг возлагает на дочь.

Такая ситуация имеет два исхода:

• дочь под контролем матери так и будет жить ее интересами, не сможет построить свою семью, будет глубоко несчастна;

• подавление доведет до точки, последует взрыв, что может привести к полному разрыву отношений.

Часто такое происходит в неполной семье, когда мать одна воспитывает одного или нескольких детей. Нужно понимать, что причиной такого отношения родительницы является страх одиночества, старости и смерти. Женщина подсознательно боится допустить мысль о взрослении ребенка, о ее самостоятельности, ведь это станет доказательством ее старения. А старение – прямой путь к смерти.

Если дочь выйдет замуж, то мать останется одна. Это еще один распространенный страх матерей.

В данной ситуации, чем раньше мать осознает проблему и начнет потихоньку отпускать дочь, тем лучше. Дочери нужно постараться донести до матери свое право на самостоятельность, стараясь действовать не грубо. Можно подсунуть почитать психологическую литературу по теме, посмотреть вместе передачи и т.д.

Разрыв отношений – это крайний вариант, он не принесет радости ни одной стороне конфликта, лучше сохранить хоть какие-то отношения, надеясь, что со временем они станут теплее.

Превращение дочери в няньку, возложение ответственности за других детей

Еще одной распространенной проблемой является ситуация, когда в детстве мама пытается привлечь старшую дочь к уходу и воспитанию младших детей при своей занятости. Также встречается чаще в неполных семьях, где мать вынуждена работать на 2-3 работах, чтобы прокормить и обеспечить нескольких детей.

В данной ситуации на девочку сваливается большой груз дополнительных обязанностей, но помимо всего еще и психологическая ответственность за поведение и провинности младших детей. В 10-14 лет это может стать непосильной ношей.

Девочка вырастает в такой психологически тяжелой обстановке, что часто отказывается от материнства. Настолько ее пугает факт ответственности за чужие жизни.

Маленькая дочь не в состоянии предотвратить такую ситуацию, тут нужно матери вовремя остановиться. Никто не запрещает привлекать дочь к помощи по дому и уходу за малышами, но и превращать ее в няньку неправильно. Она не виновата, что родилась старшей. У нее тоже детство. А детство должно быть по возможности беззаботным и счастливым. Тогда девочки, повзрослев, тоже захотят стать мамами и подарить своим детям счастливую и беззаботную жизнь.

Супер очищающая диета. Полезный совет!

Слышали ли вы о Clean 30 — диете, при которой вы не считаете калории, но вам нужно на месяц расстаться с некоторыми продуктами из своего меню.

Это диета, основной целью которой является не похудение, а очищение организма от токсинов и выявление потенциальных групп продуктов, которые могут вызвать раздражение желудка. Диета длится 30 дней, в течение которых вам запрещено употреблять определённые продукты, а после её окончания вы постепенно можете начинать добавлять их обратно.

Clean 30 — это диета, положительно влияющая на общее состояние здоровья организма. Помимо улучшения обмена веществ, режим регулирует артериальное давление, применяется у людей с проблемами сердца, а также для предотвращения приступов мигрени и нервных расстройств.

Хотя потеря веса не является основой, следует отметить, что вы можете сбросить от 1 до 3 килограмм, если будете соблюдать режим.

Запрещённые и разрешённые продукты в диете

Диета Clean 30 рассчитана на 1 месяц и включает 3 основных приёма пищи в день.

В список запрещённых продуктов входят:

Все молочные продукты

Продукты, содержащие сахар или сою

Все бобовые

Алкогольные и газированные напитки

Все цельнозерновые продукты

Считается, что они могут быть причиной вздутия или раздражения желудка, гормонального дисбаланса или других проблем со здоровьем.

Можно есть:

Фрукты

Овощи

Мясо

Рыбу и морепродукты

Яйца

Оливковое масло и топлёное масло (рафинированное масло).

Утром можно пить кофе, если только в него не добавляли сахар или молоко.

Примерное дневное меню

Завтрак: омлет, варёное яйцо или смузи.

Полдник: фрукты на ваш выбор

Обед: свежий салат с курицей, куриная грудка с тушёными овощами.

Ужин: рыба или морепродукты с гарниром из овощей.

#красота #здоровье 

Простудные заболевания у детей. Как лечить и предотвратить?

#дети #здоровье 

Любой человек проводит свою жизнь в полной гармонии со своими микроорганизмами, присущими только ему, именно по этой причине, как только ваш ребенок переступит порог детского сада, он приобретет не только знакомых и друзей, но и встретит совершенно новые типы различных микроорганизмов, и на адаптацию к ним понадобится некоторое время. Для некоторых детей адаптация проходит совсем незаметно, а некоторые начинают болеть простудными заболеваниями и причем часто.

Простудные заболевания у детей – это одно из наиболее распространенных заболеваний, как правило под простудой объединяют кашель, повышенную температуру тела, насморк, которые также признаки других респираторных заболевание, таких как: ОРВИ, ОРЗ, ангина, фарингит). Причиной всех этих заболеваний, как говорилось ранее, являются приносящие вред микроорганизмы, вирусы или разнообразные виды инфекций.

Простудные заболевания у детей проходят в основном без последующих осложнений, но это происходит только в том случае если симптомы выявляются своевременно и дитя получает необходимую терапевтическую помощь. Но если оставить простуду без лечения, она довольно быстро перерастет в тяжелую форму и может стать хронической.

Организм детей более подвержен простудным заболеваниям в период «межсезонья» (межсезонье – это поздняя осень и ранняя весна), редко в каких случаях простуда может возникнуть в летнее время. Для внедрения вирусов в слизистую оболочку и начала их развития бывает достаточным резкий перепад температуры

Симптомы простудных заболеваний у детей

Простуда выявляется по определенным симптомам: заложенность носа, кашель, повышенная температура, насморк и боли при глотании.

Если простуда легкая, то в этом случае температура должна резко повыситься и аналогичным образом упасть по прошествии некоторого времени. Но если температура никак не опускается ниже отметки 37 уже несколько дней, то это является серьезным поводом для вызова врача.

Профилактика простудных заболеваний у детей

Ребенок, в среднем, за год болеет различными видами простудных заболеваний, до 6 раз. Избежать заболевания редко кому удается, а вот повысить иммунитет детского организма к разнообразным инфекциям и вирусам можно каждому, и не просто можно, а необходимо.

Старайтесь поддерживать иммунитет своего ребенка. В настоящее время вы сможете найти множество всевозможных гомеопатических препаратов, которые усиливают защитные силы организма, также можно приобрести натуральные иммуномодуляторы (настойка пихты, эхинацеи и прополис).

Для профилактики простудных заболеваний ребенка также надо закаливать, проводить дыхательные упражнения, не помешают массаж, водные и воздушные процедуры.

Как экономить деньги

Любому из нас знакома такая ситуация когда деньги заканчиваются в середине месяца, а до зарплаты еще две недели. Денег катастрофически не хватает, не говоря уже о больших приобретениях, таких как машина, квартира. И мы сетуем на государство, на начальство которое не повышает зарплату и даже на соседа, который за три года поменял две машины. Обижаемся на родственников и ждем «манны небесной». Но чуда, как известно не происходит, а денег как не было, так и нет.

В любом деле важен учет, а денежном тем более. Ведь как говориться «денежки любят счет». С чего начать учет? Учет следует начать с записи всех трат, даже таких банальных как покупка жевательной резинки. Занятие это хлопотное и очень сложное, так и хочется забросить это дело, оставить запись на потом, но потом это трата забывается и мы не находи значительной суммы в конце месяца. Так, что наш девиз: « Всегда, везде записывать даже потраченный рубль».

И так, с задачей этой мы справились. Что же дальше? А дальше мы смотрим наши доходы. Записываем на листе бумаге, с чего мы получаем деньги. Это может быть зарплата, подработка, сдача в аренду жилья, всевозможные пособия. Все это расписываем на листке бумаге, в конце суммируем и подводим итог. Следующим шагом мы вносим расходы, так же на листке бумаге записываем все наши траты. Первым делом нужно записать обязательные платежи – это квартплата, плата за свет, газ, телефон, интернет, садик, платы по кредиту. Не забываем и про питаем кушать хочется всегда. Определим наш минимум на месяц на продукты питания. Составляем меню и пишем список необходимых покупок на неделю. В магазин лучше всего ходить со списком и покупать строго по нему и ни чего лишнего. Подводим итоги, если наши доходы равны расходам это уже хорошо, если же расходы больше доходов, то следует срочно пересмотреть и сократить статью расходов. Наша цель состоит в том, чтобы доходы значительно превышали расходы.

#финансы

Снижение иммунитета – во всем виновата диета

Сколько было подтверждений того, что диеты только вредят здоровью человека, но женщины не смотря на советы врачей, также продолжают истязать себя диетами и отказываться, от многого с целью лишь добиться идеальной фигуры, о которой мечтает почти каждая женщина. Последнее время врачи пытаются найти все больше новых фактов в том, что это вредно и в результате переубедить, женщин прислушавшись к полезным советам опытных врачей. Американские эксперты утверждают, что диеты способствуют ослаблению иммунной системы тем самым, подвергая организм на различные заболевания. Они провели не большой эксперимент в ходе, которого было уменьшено на 30% количества пищи употребляемой в сутки мышей. Затем было сделано сравнение в подсчете иммунных клеток мышей до начало эксперимента и после его окончания. По конечному результату стало известно, что после исследования количество иммунных клеток стало намного меньше.

Для чего организму иммунные клетки? C помощью этих самых клеток, появляются антитела, также клетки способствуют поддержанию иммунной памяти. То есть иммунная система, испытывающая большой недостаток защитных клеток, должна заново найти способ борьбы с таким видом инфекции или возможной болезни. Проведенное исследование также дает нам понять, что люди соблюдающие диету плохо подаются лечению от бактерий и различных вирусов.

Как стать счастливой женщиной?

Ответ на этот вопрос интересует многих женщины. Представление о счастье у каждого своё, кому-то нужен дом для счастья, кому-то семья, а кому-то любимый мужчина рядом. И таких примеров можно привести много, ну есть один нюанс, когда человек достигает желаемого, это самое «счастье», через какое-то время заканчивается. В чём же проблема? В том, что женщины не понимают, что значит настоящее счастье, и что на самом деле подразумевается под этим словом.

Это мы сейчас и разберём.

Важно понять, что истинное счастье рождается внутри нас. Его не получить во внешнем мире, от наших детей, родителей, и даже от любимого человека. Счастье находится внутри нас. Счастливая женщина наполнена любовью и уважает себя. Возможно это дар от природы, ну испытывать счастье независимо от жизненных обстоятельств и перемен, это есть самое большое счастье. Кто-то наделён таким даром от рождения, а кому-то надо учиться быть счастливым, ну оно того стоит. Умение быть счастливым решит многие проблемы во всех сферах вашей жизни. Исчезнут тревоги, страх, болезни, ваше окружение будет воспринимать вас совсем по-другому, у вас появятся новые возможности на работе. Жизнь изменится, и обретёт новый смысл. И самое главное вы будите передавать энергию наполненности и любви вашим детям.

А как научиться быть счастливым?

Данный вопрос может показаться странным для тех, кто пребывает в таком состоянии, или кто испытывал это чувство. Ну как упоминалось выше многие женщины понятия не имею что это значит, и неправильно понимают значение этого слова.

Нет определённого рецепта или эликсира, мгновенно наполняющие таким чувством, ну есть методы и практики, при помощи которых, можно достичь этого состояния.

Конечно, на это уйдёт время, у кого-то это месяцы, а у кого-то года, ну в любом случаи нужно идти к цели с верой. Важно сделать первый шаг. Это искусство, которому нужно учиться, познавать. Кому-то это будет даваться легко, а кому-то сложно. Это зависит от многих факторов: воспитание, менталитет, окружение, условия жизни, даже страна, в которой вы живёте. Ведь в какой-то степени это процесс перевоспитания себя, работа над собой, и чем выше возраст человека, тем сложнее извлечь тараканов с головы, которые сидят там годами.

Может для вас, покажется странным, ну я вам скажу, что воспитать себя намного сложнее, чем править страной. Да именно так! Как говорит великий Омар Хайям, «самая главная победа, это победа над собой». Не у каждого хватит смелости и сил идти до конца, работать над собой каждый день, формировать в себе новый взгляд на мир, работать с негативным мышлением.

Как сделать шаг?

Человек, который пребывает в состоянии несчастья сложно понять, что его ждёт в конце пути, он не испытывал этих чувств, и понятия не имеет что значит быть счастливым и наполненным любовью. Чтобы сделать шаг, нужно найти наставника, который будет вас вести за руку.

В век высоких технологий найти себе учителя совсем не сложно, в открытом доступе интернета есть много платных курсов, практик, и учителей. Важно найти опытного специалиста, так как результат в какой-то степени будет зависеть и от него. Советую отнестись к выбору очень серьёзно. Можно записаться в специализированные школы, я думаю, что в каждом городе есть такие, нужно искать в интернете. В таких школах есть групповое обучение, это даже лучше, так как живое общение в группе с людьми намного интересней и эффективнее нежели в одиночку.

Ну ещё один совет, это записаться на консультацию к психологу либо к психотерапевту. Количество консультаций будет зависеть от степени сложности состояния. В таком случае лучше выбрать способ описанный выше.

Наверняка Вы именно Та, которой не нужны все эти советы, и Вы вполне можете преодолеть этот путь самостоятельно. Самое главное понять, осознать, и сделать шаг.

Дорогие женщины, желаю Вам счастья и душевной теплоты!

#психология 

← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-15 из 64